Deppmaten - Ny bok om kostförståelse

En ny bok om kostförståelse och hormonell hälsa släpps inom kort och är uppföljaren till hösten succéboken, Stressmaten, kostförståelse för mindre stress. Deppmaten, skriven av Hälsodetektiven Susanne Törnqvist, riktar sig till alla som vill förstå hur maten påverkar vårt humör och vår mentala hälsa.

I boken förklarar författaren hur kosten påverkar kroppen och därmed även vår psykiska hälsa. Genom att äta rätt kan vi balansera våra hormoner och därmed förbättra vårt humör och minska risken för depression och ångest.

Deppmaten ger även läsaren praktiska råd och tips på hur man kan ändra sin kost för att uppnå en bättre hormonell balans och därmed förbättra sin mentala hälsa.