KONTAKTUPPGIFTER
För recensionsexemplar och intervjuer kontakta:
Gunilla Viklund
Gunilla Viklund är diplomerad ICF-coach, författare och föreläsare. Hon driver CompassionCoach och arbetar med att hjälpa människor gå från stress och oro till balans och medveten närvaro. Självkännedom och självmedkänsla är centrala delar i hennes arbete.
Aktuell med boken:
Bakom blåljusen
Bakom blåljusen – Högkänslighet i vård, blåljus och säkerhet. Upp till 30 procent av befolkningen är högkänsliga – men i yrken där liv, ansvar och snabba beslut står i centrum är kunskapen fortfarande låg. I juli 2026 släpper diplomerade ICF-coachen Gunilla Viklund boken. Boken bygger på forskning, verkliga berättelser och praktiska verktyg för arbetsliv och privatliv.
Mellan 20 och 30 procent av befolkningen är högkänsliga – ett medfött personlighetsdrag som innebär att hjärnan tar in och bearbetar information djupare och mer nyanserat än genomsnittet.
Högkänsliga personer har ofta en stark förmåga att:
läsa av stämningar
känna in hur andra mår
agera med empati och gott omdöme
ta snabba, välgrundade beslut
I yrken där snabba beslut, stort ansvar och människors säkerhet står i centrum är draget vanligt fast fortfarande relativt okänt. Det vill Gunilla Viklund förändra.
– I arbetsmiljöer där liv står på spel är kunskap, självförståelse och återhämtning avgörande för att kunna bära stort ansvar, leverera hög kvalitet och hålla över tid, säger hon.
– När balansen finns är högkänsligheten en enorm tillgång, inte en begränsning.
Bok på efterfrågan från blåljusbranschen
Det slutgiltiga beslutet att skriva boken togs efter att en välkänd tv-profil inom blåljusvärlden kontaktade Gunilla Viklund kring ett samarbete – och uttryckte behovet av en bok om högkänslighet i branschen.
Hennes erfarenhet från coaching med högkänsliga klienter, deras berättelser, tillsammans med forskning och egna erfarenheter, blev grunden till boken. Ett år senare är boken färdig för utgivning sommar 2026.
Boken innehåller:
forskning om högkänslighet
verkliga berättelser från brandmän, poliser, ambulanssjukvårdare och vårdpersonal
konkreta verktyg och övningar
Gunilla Viklunds egen livsresa
sunda och osunda relationer
följ med in i coachingrummet för konkreta tips
när empati behöver kompletteras med gränser
Ett kapitel om brott i nära relationer har lagts till, då empatiska personer ibland riskerar att hamna i destruktiva relationsmönster.
Genom dialog med poliser inom brott i nära relationer (BINR) har Gunilla Viklund fått värdefull generell kunskap om området.
– Empati är en styrka, men utan gränser kan den bli en belastning. Det är viktigt att förstå skillnaden, säger hon.